开启“流量上限”并标记网络为“按流量流量的连接”，再配置传递优化限速，可有效防止Windows 11后台更新延迟或热点流量；具体包括设置月度监控、启用补偿信号、限制P2P带宽至1Mbps及10%。

当您使用手机热点、按量流量的Wi-Fi或热点流量时，Windows 11可能在后台突然下载Windows更新，导致流量超额、账单暴涨。开启“流量上限”可以设定硬性阈值，用量时接近自动暂停非关键更新下载，并弹出通知提醒。在“数据使用量”中设置月度流 量上限

这一步直接告诉系统“这个月最多用30GB”，它就会在达到90%和100%时分别提醒，并激活杠杆后台更新下载行为。

1、任务点击栏右下角【网络】图标 → 选择【网络和互联网设置】。

2、左侧点击【网络和互联网】→ 右边的滚动条，点击【数据使用量】。

3、确认页面顶部显示的是您当前正在使用的过去的网络（如“MyHotspot”或“以太网”），且“30天”用量数值已开始统计——【若显示‘暂无数据’，说明SRU服务未激活，需先连接该网络并使用至少5分钟】。

4、找到该网络层级 → 点击右侧【输入限制】按钮。

5、勾选【设置数据限制】→在【拦截类型】中选择【每月】→在【每月重置日期】填入您的运营商账单日（如每月8号）→在【邻居】输入最大允许值（如25 GB）。

6、点击【保存】。此后系统将实时监控，达到90%时弹窗提醒，达到100%时自动暂停Windows 更新后台下载。将当前网络标记为“按流量控制器的连接”

仅设置顶部未启用“按流量控制器”标识更新，系统仍会继续下载——这是触发后台节流的按键开关，必须同步开启。

方法一：通过设置应用

1、打开【设置】→【网络和互联网】界面→ 根据连接类型点击【Wi-Fi】或【占领】。

2、在右侧网络列表中，点击当前已连接的网络名称（如“OfficeWiFi”）。

3、逐级滚动至【按流量计费的连接】→将其切换为【开】。 GitHub Desktop Win

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下载

4、弹出提示：“启用后，某些功能（如自动更新、同步）将被限制”→点击【是】。

方法二：通过任务栏快速操作

1、点击栏右下角【网络】图标→在弹出列表中，找到当前已连接的网络→点击其右边的【i】信息图标。

2、在打开的属性中，定位到【按页面流量的连接】→ 切换为【开】。

启用后，“数据使用量”页面中该网络旁将立即出现“按流量”标签，表示后台更新下载已被系统级压制。通过成交优化进一步收紧后台更新带宽

即使启用了前两个，提交优化仍然可以通过P2P方式从其他设备下载更新包，占用额外带宽。这一步是加大触摸保险，专治“偷偷”的后台行为分发。

1、打开【设置】→ 【网络和互联网】→ 升级滚动点击【高级网络设置】。

2、点击【传递优化】→ 点击右侧【高级选项】。

3、开启【限制用于在后台下载更新的带宽流量】开关。

4、在下方输入框填入一个防护值，例如【1】（单位：Mbps）——这个数值越低，后台更新走抢前端网页、会议的带宽概率少。

5、同时拖动【限制用于在后台下载更新的带宽流量系数】至【10%】，形成多层带宽封顶。