Windows 10 启动慢、后台程序多可因启动启动项过多造成，可通过任务管理器、设置、启动文件夹、软件自身设置、msconfig及外部六种方式管理。

如果您发现Windows 10电脑开机速度变慢、后台自动运行大量软件，可能是过多的程序被设置启动启动开始。以下是更改与关闭开机启动项的具体操作步骤：一、使用任务管理器启动标签页

任务管理器的“启动”选项卡是Windows 10官方推荐、信息最全且操作最安全的管理入口，可查看查看启动每一项的名称、发布者、启用状态及对开机速度的影响等级（高/中/低），从而精准识别非必要项。

1、按Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。

2、若界面显示为简洁模式，点击左下角“详细信息”按钮即可展开完整视图。

3、点击顶部菜单的“启动”选项卡（Windows） 10中明确标注为“启动”，非“启动应用”）。

4、等待列表加载完成，查看所有启动启动项；重点关注“启动影响”为“高”的项目。

5、右键单击目标程序，在弹出菜单中选择“禁用”；状态列将立即更新为“已禁用”。二、通过Windows设置应用查看并开关启动项

该路径仅受显示系统识别的现代应用（微软如 商店安装的应用），采用图形化控制，操作观察，适合快速关闭轻量级自启程序，但不覆盖传统桌面程序。

1、点击左下角“开始”按钮，选择“设置”（齿轮图标）。

2、在设置窗口左侧导航栏，点击“应用”。

3、在应用页面左侧菜单中，点击“启动”。< /p>

4、右侧订单全部可管理启动项，将不需要的程序的回复切换至“关闭”状态。三、清理当前用户的启动文件夹

部分软件通过向用户专用启动文件夹放置快捷方式实现自启动，该方式不依赖或服务，删除快捷方式即可，且不影响其他用户或系统级配置。

1、单击Win + R打开“运行”对话框。

2、输入shell:startup并按回车，系统将直接打开当前用户的启动文件夹。

3、检查文件夹内所有快捷方式，确认其指向的程序是否为必要项。

4、对非必要项，右键选择 四、修改软件自身设置

许多第三方软件（如QQ、迅雷、网易云音乐）在安装或首次运行时默认勾选“开机自动启动”，此类设置由软件内部逻辑控制，从源头关闭可避免重复出现在任务管理器启动列表中。

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1、正常启动目标软件。

2、进入其“设置”“选项”或“偏好设置”界面（一般位于主界面左上角菜单或右下角托盘图标右键菜单）。

3、查找“开机时自动启动”“随系统启动”或类似的淀粉的电极。

4 五、使用系统配置工具（msconfig）

系统配置工具提供传统界面管理方式，虽然部分功能已集成进任务管理器，但仍可作为备用路径调用启动项列表，适用于习惯旧版操作逻辑的用户。

1、单击Win + R键打开“运行”对话框。

2、输入msconfig并按回车，打开“系统配置”窗口。

3、切换到“启动”卡选项。

4、点击“任务打开管理器”按钮，跳转至任务管理器“启动”页签继续操作。六、 通过配额编辑器手动管理（高级用户）

配额是Windows存储系统设置的核心数据库，部分程序保留自启动信息选择性配额配额；此方法可覆盖任务管理器未显示的启动项，但需配额操作。

1、点击Win + R键，输入regedit，按回车打开窗口编辑器。

2、在地址依次导航至以下两个路径（分别对应当前用户与本机全局）：

　　HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run

　　HKEY_LOCA L_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run

3、在右边相当中，逐项核对数值数据的“数值名称”与“数值数据”，确认其指向的程序路径是否为非必要启动项。

4、对确认无用的启动项，右键选择“删除”，并在提示中点击“是”。