应关闭动态刷新率并锁定固定刷新率：一、设置→系统→显示→高级显示→关“使用动态刷新率”；二、在同页选稳定刷新率（如144Hz）并保留；三、显卡控制面板取消G-SYNC/FreeSync；四、电源选项中关闭亮度及动态刷新率策略。

您如果在Windows 11中实现了动态刷新率（DRR），但遇到屏幕提示、头部拖影或视频播放不连贯等问题，则可能是DRR与显示器或显卡驱动完美无法实现。以下是关闭动态刷新率并固定固定刷新率的具体操作步骤：一、通过系统设置关闭动态刷新率

该方法直接取消Windows 11内置的DRR功能，使系统始终以选定的固定刷新率运行，避免因自动切换导致显示异常。

1、按Win 我快捷键打开“设置”应用。

2、点击左边“系统”，再点击右侧“显示”选项。

3、升级至“相关设置”区域，点击“高级显示”链接。

4、确认顶部显示是否正在使用的显示器（多屏用户需手动选择目标设备）。

5、在“刷新率”区域下方，找到“使用动态刷新率”开关。

6、将切换为“关闭”状态，系统立即停止DRR协商。二、锁定固定刷新率并验证生效

关闭DRR后，必须手动指定一个稳定行为可用的固定刷新率，否则系统可能回退至默认60Hz或触发触发协商模式。

1、出现“高级显示”页面，展开“选择刷新率”下拉菜单。

2、从列表中选择一个已确认稳定的数值，例如144 Hz或120 Hz（仅当该选项且未标星号*时才表示硬件货运支持）。

3、点击“应用”，屏幕短暂黑屏后恢复；若画面无闪烁、撕裂或偏色，立即点击“保留更改”。

4、重新进入存在“高级”，确认“使用动态刷新率”仍为关闭状态，然后选定刷新率旁无星号标记。