若MacBook明显发热、风扇狂转且性能下降，主要原因是CPU高负载、风扇通道堵塞或S MC、清理更新、优化风扇环境、系统并重置SMC、使用Macs风扇控制调高风扇、更换老化硅脂六种方法有效延续。

如果您发现MacBook主机明显发烫、风扇持续高速运转，同时性能恢复或自动降频，则可能是由于CPU负载过高、通道受阻问题的多种有效方式：一、终止高资源进程占用

某些应用或后台服务会持续占用大量CPU或GPU资源，导致芯片温度急剧上升。实通过可快速达到发热现象。

1、按下命令

2、点击顶部标签栏中的“CPU”，再点击“CPU” Helper、AdobeIPBroker、微信

4、选中目标进程，点击左上角的“X”按钮，选择“强制退出”。

5、进入“系统设置”>“用户与群体”>“登录项”：MacBook底部进风口使热量滞留在主机内。物理清洁能直接恢复基础睡眠能力。

1、关闭Mac Book: 10分钟冷却用压缩空气罐底部进风口和左右侧边出风口喷射，保持喷嘴距离约5厘米，每次单点喷射不超过2秒。

3.开电池排线后，用软毛刷轻扫风扇叶片及低压翅片表面浮尘。是否能自由旋转，有卡顿或异响需暂停使用并送修。

5. MacBook依赖自然对流与活动/活动风道近乎，不当的支撑面或高温环境会大大大大降低效率。优化外部调理任何工具即可生效。

1、始终将MacBook放置在气压、平坦、不膨胀的表面，例如桌面、玻璃桌面或支架支架，严禁放置在床铺、沙发、毛毯或膝盖上。

2. 0厘米遮挡无空间，以便热空气超过散热。

3.尤其禁止阳光直射下操作或停在密闭车内。

4、开启