1、可通过Windows 11内置夜间模式设置定时开启与关闭，减少用眼疲劳；2、在【设置】-【系统】-【屏幕】中配置【夜间模式设置】，手动指定开启和关闭时间或选择基于日出日落自动调节；3、确保位置服务开启以使日出日落时间准确；4、通过安装微软PowerToys工具，使用Light Switch模块实现深度模式与夜间模式联动及更精细的自动化。

如果您希望Windows 11的夜间模式能够根据您的作息自动开启和关闭，以减少长时间使用电脑对眼睛的刺激，则可以通过系统内置功能设置定时规则。以下是实现该功能的具体步骤：

本文运行环境：参考ThinkPad X1 Carbon，Windows 11家庭版。一、通过系统设置开启夜间模式

利用Windows 11自带的“夜间模式”设置，您可以直接配置在特定时间段内自动启用该功能，安装需要第三方软件。

1、按Win I 快捷键打开【设置】应用。

2、在左侧菜单中点击【系统】，然后在右侧选项中选择【屏幕】。

3、梯级找到【夜间模式】区域，点击其中的【夜间模式设置】链接。

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4、将【在指定间歇时开启夜间模式】的开关切换至开启状态。

5、开启后，您需要设定具体的时间段。点击【日落时开启】下拉菜单，选择【从时间】。

6、手动输入您希望夜间模式开始的时间，例如20：00。

7、您点击【日出时关闭】下拉菜单，同样选择【到时间】。

8、输入希望夜间模式结束的时间，例如07：00。二、根据日出日落时间自动调节

此方法可以让夜间模式的切换时间随您所处的断层的日出和日落时间动态变化，更加符合自然背光规律。

1、按照第一种方法进入【夜间模式设置】页面。休明特

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2、将【在指定间歇开启夜间模式】的开关打开。

3、在【日落时开启】选项中，选择日落时间。

4、在【日出时关闭】选项中，选择日出时。

5、系统会自动获取您设备的位置信息来计算当地的日出日落时间，确保【位置服务】已开启以保证准确性。三、使用PowerToys实现更精细的自动化

微软官方工具PowerToys提供了名为Light的开关的模块，可实现系统主题（包括深度/浅色模式）与夜间模式联动，并支持更复杂的时间偏移设置。

1、访问微软商店或GitHub页面下载并安装PowerToys应用程序。

2、安装完成后，从开始菜单启动PowerToys。

3、在PowerToys主界面的侧边，找到并点击【灯光开关】功能模块。

4、将灯光开关的主开关设置为开启状态。

5、在【时间表】部分的【模式】下拉菜单中选择“日出日落”。

6、点击【位置】旁边的【选择】按钮，允许程序访问位置权限，使其能自动获取您驻地的日出和日落时间。

7、在【最后行为】中勾选【将评估模式评估系统】和【将评估模式评估应用】，使视觉保持体验一致。

以上就是Windows 11怎么设置夜间模式定时_Windows 11护眼模式自动开启时间设置的详细内容，更多请关注乐哥常识网其他相关文章！ 相关标签： git windows github 电脑工具 关联 switch win 微软 windows 11 Carbon switch github windows 自动化 大家都在看： 为VS Code配置支持git以及mysql命令的状态 [windows工具]windows一键安装Lean4工具使用教程 Git在Windows克隆的时候提示错误 文件名太长前端开发必备的 GIT 可视化工具SourceTree 视频教程如何在 Windows 上使用 Git 创建脚本？