调整 Windows 11 屏幕刷新率可以改善，首先通过“设置-系统-显示-高级显示”选择合适的刷新率。11 当系统发现画面不够流畅时，尤其是在玩游戏或观看高速动态视频时，会出现卡顿或撕裂的现象，这可能是因为当前的屏幕刷新率设置没有达到显示器的最佳性能。调整屏幕刷新率可以明显改善视觉体验。11 内置的显示设置界面可以直接选择可用的刷新率选项。

1、按下键盘上的 Windows 键 I 2、在设置窗口中，点击左侧的“系统”，然后在右侧找到并点击“显示”选项。显示器级别”进入高级显示设置页面。4、在“显示信息”部分，找到“选择刷新率”选项，点击旁边的菜单。5、从可用的刷新率列表中，选择您想要设置的值，例如 60Hz、120Hz 或 144Hz 等。

6、选择后，屏幕可能会短暂闪烁，系统会提示您是否保留这些显示设置，点击“保留更改”即可完成设置。2、更新显示器驱动程序以解锁刷新率选项

如果您在“选择刷新率”的下方菜单中没有看到更高的刷新率选项，或者该选项显示为灰色，则可能是因为显示器驱动程序已过时或安装不完整，导致系统无法正确识别显示器的所有功能。

1、同时按下 Windows 键 X，在弹出的菜单中选择“设备管理器”。

2、在设备管理器窗口中，双击展开“显示器适配器”类别，并查看已安装的显卡型号。快老字幕

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3、右键点击您的显示设备，在弹出的菜单中选择“更新驱动程序”。

4、选择“自动搜索驱动程序”，让Windows尝试在线查找并安装最新的官方驱动程序。

5、如果自动搜索没有找到合适的驱动程序，您可以访问显示器制造商（如NVIDIA、AMD或Intel）的官方网站，根据您的显示器型号手动下载并安装最新版本的驱动程序。 3、卸载并重新安装显示器驱动程序

当驱动更新无效时，可能是驱动文件已损坏。此时需要彻底卸载现有的驱动程序并重新安装，才能恢复系统对硬件的正常识别。

1、打开“设备管理器”，展开“显示适配器”，选择“卸载设备”。

3、在弹出的确认窗口中，选择“尝试删除此设备的驱动程序”，然后点击“卸载”。

4、卸载完成后，点击设备管理器上方的“操作”菜单，选择“扫描并检测硬件改动”，系统会自动重新检测硬件显示。

5、然后，按照方法2中的步骤，安装最新的官方显示驱动程序。

6、重启电脑，进入“高级显示”设置，验证刷新率选项是否恢复正常。相关标签：windows、电脑、显示器、计算机、设备管理器、显示器、win11、nvidia amd、驱动程序、win windows，大家都在这里：windows 怎么设置任务栏自动隐藏_Windows任务栏自动隐藏设置方法、怎么校准屏幕颜色_windows显示器颜色校准教程、怎么打开系统配置_Windows系统配置工具、怎么禁用视觉效果_Windows视觉效果怎么关闭教程、怎么设置屏幕背景_Windows登录界面背景设置方法