首先启用Time Machine并连接兼容的外接硬盘，通过系统设置选择备份磁盘并修复配置项以优化空间，并可手动触发立即备份确保数据及时保存，最后利用时间轴浏览历史版本并恢复特定文件。

如果您希望保护Mac上的重要数据不受意外丢失的影响，使用系统内置的Time Machine功能进行自动备份。通过连接外部存储设备并启用Time

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma一、启用Time Machine并选择备份磁盘

Time Machine需要一个独立的外接硬盘或网络存储设备来保存备份数据。实现前需确保该设备已格式化为Mac OS扩展（日志式）或APFS格式，方便与Time机器兼容。

1、将外接硬盘通过USB、雷电或网络方式连接到Mac。

2、打开系统设置，点击侧边栏的通用，然后选择时间机器。

3、点击添加备份磁盘，从列表中选择已连接的硬盘。

4、选中硬盘后，系统会询问是否将其专用于时间机器备份，建议选择“使用作备份磁盘”以优化性能。二、配置备份选项以修复特定文件

为了节省备份空间，您可以指定某些不需要备份的文件夹或程序，例如临时存储或大型媒体库。

1、进入系统设置gt；通用gt；时间机器，点击右侧的选项按钮。

2、点击左下角的号按钮，从弹出窗口中选择要删除的文件夹或磁盘分区。

3、确认添加后，这些项目将不会被包含在未来的备份中，但已已的备份记录仍保留存在直到被新版本覆盖。 AI Time Machine

使用AI观看历史的超高清头像33查看详情三、手动触发立即备份

即使未到达计划备份时间，您也可以随时启动一次完整的备份操作，确保最新的更改被及时保存。

1、点击屏幕右上角的时间机器图标（钟形图案）。

2 、在下拉菜单中选择立即备份。

3、系统将开始执行完整备份流程，状态栏会显示进度百分比及预计完成时间。

4、备份期间请保持Mac开机且硬盘持续连接，中断导致备份失败。

四、浏览和恢复以前的文件版本

时间机器不仅支持整机，还允许用户逐个查看和还原特定文件的历史版本。

1、打开需要恢复文件所在的原始文件夹。

2、点击进入时间机器界面，或从菜单栏选择进入时间机器。

3、使用右侧出现的时间轴坐标，定位到想要查看的日期和时间点。

4、用方向键或鼠标高亮选中目标文件或文件夹，点击恢复其还原至原位置或自定义路径。

以上就是MAC的时间机器（Time）机器）怎么备份_MAC时间机备份方法的详细内容，更多请关注乐哥常识网其他相关文章！ 相关标签： 硬盘 macbook usb mac macos 系统恢复 cos macos 大家都在看： 笔记本电脑升级：内存与硬盘交换实攻略操 115网盘资源访问入口_115网盘资源快速导航地址 VSCode 键盘：键盘流操作大全 win11运行磁盘检查（chkdsk）卡在某个阶段不动了怎么办_Win11chkdsk卡住修复方法升级硬件后电脑点不亮，如何通过最小化系统法逐一排除故障部件？