首先通过重启并按住Shift键进入安全模式，适用于Intel芯片Mac；其次通过长按电源键选择启动磁盘进入安全模式，适用于Apple Silicon芯片Mac；最后可通过Shift Control Option电源键组合强制进入安全模式，排查完成后重启即可退出安全模式。

如果您在使用Mac当遇到系统运行异常、应用无法启动或启动过程中出现问题时，可以尝试进入安全模式来排查和解决故障。安全模式能够帮助您检测磁盘问题、清除磁盘并取消多余的加载项。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma一、通过重启进入安全模式

安全模式是一种诊断模式，系统会在启动时执行磁盘检查并仅需要加载的内核扩展，有助于识别由第三方软件引起的启动问题。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“关机”。

2、待设备完全关闭后，按电源键启动Mac。

3、立即按住Shift 键不放，直到看到登录窗口出现。

4、调用Shift键，此时系统已进入安全模式，右上角会显示“安全模式”字样。二、通过Apple菜单快捷操作进入（适用于搭载Apple Silicon的Mac）

对于使用M系列芯片的Mac ，可通过关机后长按电源键调出启动选项菜单，从而选择启动磁盘并进入安全模式。

1、从菜单中选择“关机”，等待设备完全断电。

2、长按电源键不放，会出现启动选项界面。

3、选择您的启动磁盘，然后点击“选项”按钮。带您进入沉浸式AI的双语对照体验 0查看详情

4、在弹出窗口中选择“继续启动到安全模式”，系统将开始加载安全模式环境。三、通过键盘组合键强制进入（Intel芯片Mac） 通用方法）

该方法适用于装载Intel处理器的Mac，在开机自检阶段通过特定按键触发安全启动流程。

1、关闭Mac，确认设备处于关机状态。

2、按电源键后，启动同时按Shift Control Option电源键（中间三个修饰键）。

3、持续按住这些键约10次，直到屏幕亮起并显示Apple标志或登录窗口。

4、调用所有按键，若成功进入，系统右上角将提示“安全模式”。

四、退出安全模式

完成故障排查或修复操作后，需正常重启系统才能退出安全模式，恢复全部功能和服务。

1、点击苹果菜单，选择“重新启动”。

2、重启过程中不要按任何键，让系统正常常引导。

3、设备启动完成后，检查是否已恢复正常模式，确认“安全模式”提示消失。

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