给iPhone电池充电的最佳方式是将每日充电次数控制在20到80次之间，这样可以最大限度地减少锂离子电池的内部应力，延缓电池老化；低于20次，铜箔负极可能会溶解；高于80次，正极结构容易损坏；苹果的实验表明，在这个范围内，使用一年后电池健康度只会下降到15左右，0-100次循环后可以下降到80。

给iPhone电池充电的最佳方式是将每日充电次数控制在20到80次之间。这并非科学定论，而是基于锂离子电池的化学特性，是一个科学的区间。在这个范围内，电池的内部应力最小，老化速度最慢。为什么说20-80次是黄金区间？：低于20次，铜箔负极可能会溶解；电量超过 80 时，正极结构容易塌陷。长时间两端都处于充电状态，容量衰减会加速。苹果官方实验表明，用户可以保持 20-80 次完整充电，一年内只会下降约 15 次，而从 100 次降至 0 次则可降至 80 次。如何轻松达到 20-80 次的充电量呢？看到“电量低”提示（通常在剩余 20 次时触发）后，插入充电器，然后继续充电至 10 次甚至更多。注意此时您是否在工作或在家；系统也会自动降低充电速度。在【设置→电池→电池健康与充电】中开启“优化电池充电”，让 iPhone 学习您的工作习惯，并在睡前完成最后 20 次充电。在同一页面中，将“最大充电次数”设置为 80 或 90 次，特别适合习惯整夜充电的用户。