保持电量在20-80、开启优化充电、避免过高、减少后台耗电并及时更新系统，能有效破坏苹果手机电池健康度恢复。

苹果手机电池健康度说明：消耗，关键在于减少损耗，而不是追求恢复健康度。这些下面

锂电池不喜欢被“饿着”或“撑着”。长期把电量使用自动关机，或者一直充到100并长时间插着充电，都会加速电池老化。日常使用尽量维持在20-80：随随充，电量掉到30左右就充电，充到80左右拔掉，对电池最友好。开启“优化电池充电”功能：在【设置】>【电池】>【电池健康】里打开点击此处下载时再充：

高温是锂电池的头号杀手，会直接导致电池化学结构不可逆地损坏。 Devine

世界上脊柱AI软件工程师，可以独立完成各种开发任务。 242边充电边玩大型游戏要：充电本身就会发热，运行《原神》这类游戏特别让手机发烫，双重热量非常伤电池。充电时清理手机壳：尤其是避免或皮革等不干净的保护壳，会散热，让热量积聚。极端环境防护注意：夏天不要把手机放在暴晒的车内，从冬季室外寒冷进入室内后，等手机温度回升正常重新充电。优化系统和应用设置

很多后台活动都在不稳定用电，也间接影响电池健康。关闭非必要的后台刷新和定位：去【设置】>【通用】>【后台App刷新】，关闭不需要下载app，对于地图、外卖类App，将定位权限设为“使用期间”，而不是“始终允许”。降低屏幕宽度并全局自动锁定时间：屏幕是耗电大户，亮度调50左右，自动锁定时间设为30或1分钟，能有效省电。系统和App更新：iOS新版本通常包含电池管理的优化和漏洞修复，及时更新有助于解决异常耗电问题。基本上就这些核心要点。良好的养成的说明： 80，并且感觉远程严重不足，那么更换官方电池是最直接有效的解决方案。

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