关闭后台App刷新和位置/通知管理可以有效防止苹果手机App偷电。进入设置→通用→后台App刷新，选择“关闭”或“仅限Wi-Fi”，通过设置→电池视图减少10-20%App的后台活动，目标限制制高贝电App的后台活动；在隐私和安全中，将非必要App的位置设置为“永久”或“使用中”，并关闭不常用App的通知，减少屏幕唤醒次数；配合自动亮度、降低白点值、定时重启，无需清理软件即可显著提升续航。

苹果手机防止App偷电，关键在于控制后台活动和系统权限。无需清理软件，通过几个核心设置就能有效解决。关闭后台App刷新

这是最直接有效的省电操作。很多App在你不使用的时候也会在后台更新内容，比如新闻、社交媒体，这会不断唤醒处理器和网络模块。进入设置→通用→后台刷新，可以直接选择“关闭”，彻底禁止所有后台App刷新。如果担心错过微信、支付宝等重要信息，可以设置为“仅限Wi-Fi”模式，仅在Wi-Fi连接时刷新。

经测试显示，关闭该功能后，功耗可降低10-20%。查看电池使用情况，锁定功耗。

DeepSeek正式上线AI对话助手App 78查看详情进入设置→电池查看过去24小时或10天的功耗，重点关注“后台活动”占比高的App，比如地图、抖音、购物类软件。

检测到App耗电异常后，返回后台刷新设置，单独限制。管理位置服务和通知权限 定位服务，例如，App 设置为“始终”，会持续搜索位置。 通知权限：设置 → 通知，关闭不常用 App 的通知。 每次消费通知，临时权限：iOS 18 支持照片、定位和分享，但需在限定时间内（最长 24 小时）使用。

开启自动亮度：设置 → 显示与亮度 → 自动亮度，系统根据环境光调节，避免屏幕过亮贝电 降低白点值：设置 → 辅助功能 → 显示与文字大小 → 降低白点值，减少OLED屏幕闪烁，间接省电 定期重启手机：长时间运行后，后台进程积累，重启可以释放内存，恢复电池状态 基本上从权限和后台入手，合理的使用习惯，大部分App偷电问题都能解决。苹果前阵子在iOS 26.1引入了新功能：第三方App可以备份照片了！ 苹果首发的2nm芯片！ A20/A20 Pro已经在路上：iPhone 18系列首发