优先使用受信任设备或官网自助重置密码，若无法验证则联系Apple官方支持或启用账户恢复模式，确保身份后即可找回Apple ID。

iPhone 12 Pro忘记Apple ID密码，别着急着送修改或重置。苹果提供了多种官方且安全的找回方式，关键是你手头有哪些验证条件。以下是针对不同情况的专业恢复方案。一、使用已登录的受信任设备快速更改

如果你的 iPhone 12 Pro 或其他苹果设备（如 iPad、Mac）可以正常解锁，并且已经登录了你的 Apple ID，这是最安全的方法。在 iPhone 12 Pro 上操作：打开“设置”gt；点击顶部的姓名（Apple ID）gt；“密码与安全性”gt；“更改密码”。系统会要求你输入设备的锁屏密码、Face ID 或 Touch ID 来验证身份，之后直接设置新密码即可。在 Mac 上操作：点击屏幕左上角的苹果标志  gt；“系统设置” gt；点击右上角侧栏的Apple ID名称gt；“密码与安全性”gt；“更改密码”，然后输入Mac的管理员密码进行验证和修改。

此方法的优点是接收短信或邮件，整个在设备本地完成，响应过程迅速。二、通过网页端在线重置密码

如果手边没有可用的苹果设备，或者设备无法解锁，可以通过电脑或手机浏览器访问苹果官网来重置。访问苹果官方账户页面点击“忘记Apple ID或密码？”，输入您的Apple ID（注册邮箱或手机号）。选择一种验证方式：获取电子邮件：苹果会向您的回复邮箱发送包含重置链接的邮件，点击链接并按提示操作。回答安全提示问题：适用于较早创建的账户，需要准确回答注册时设置的问题（注意大小写和填写）。获取短信验证码：如果账户绑定了受信任的电话号码，可以选择接收6个验证码来继续。 验证成功后，设置一个符合要求的新密码（包含大写字母、小写字母、数字和特殊字符，长度至少8位）。

确保网络畅通，并检查垃圾邮件文件夹和重置邮件被误判。说明

一个多功能的音频和视频编辑引擎22查看详情三、借用设备或前往苹果商店

当你身边没有任何受信任设备，但需要立即处理，可以寻求外部帮助。

使用“Apple支持”App：向朋友或家人借用他们的iPhone或iPad，下载“Apple支持”App。进入“支持工具”gt；“重设密码”gt；“帮助其他人”，输入您的Apple ID信息。然后系统会引导您完成验证流程，所有输入的信息都不会保存在借用的上，保障隐私安全。联系苹果官方支持：如果上述方法都行不通，比如账户被锁定或无法验证码，可以呼叫苹果官方客服400-666-8800，或前往最近的Apple Store 零售店。带上您的设备和购买凭证（如发票），工作人员可以为您提供进一步的身份验证和账户恢复支持。

对于开启了双重认证的账户，这些途径可以有效绕过设备限制。四、特殊情况：账户恢复模式

如果您尝试多次失败导致账户被锁定，或失去了所有验证方式（如旧邮箱失效、手机号失效），苹果提供了“账户恢复”功能作为最后手段。

在设备或网页上发起账户恢复请求后，您会收到一封确认邮件，得知预计的等待周期间（可能数天）。在此期间，不要尝试其他方式登录，除非中断流程。等待期结束后，苹果会通过短信或电话联系您，指导您完成身份验证和密码重置。如果您设置了账户恢复账户，他们也能在关键时刻提供帮助。

基本上就这些方法，优先推荐使用受信任设备或官网自助服务，又安全高效。

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