大家好，我是小胖次，今天我来为大家解答一下如何锻炼酒量这个问题。如何锻炼酒量的方法很多人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、逐渐增加量：如果你想提升饮酒量，可以逐渐增加每次饮酒量，给身体适应的时间。

2、锻炼饮酒量的第一个方法是逐渐增加饮酒量。

3、1）克服心理障碍，循序渐进进行锻炼提高酒量首先要克服心理上的障碍。

4、酒量大小有点遗传因素，不过平时少喝酒，可以锻炼出来，如果量小人要先多吃东西，不要喝太多，慢慢的喝，也许就可以。

5、为了帮助那些想要锻炼酒量的人，我总结了几点注意事项：不要急于求成，慢慢尝试小口喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。