大家好，我是小花花，今天我来为大家解答搬腿和压腿这个问题。搬腿的动作很多人都不会，现在让我们一起来看看吧！

1、压腿作用自己的力量达到自己感觉观的极限，这种方法能够比较安全的接近达到身体极限的方法，痛苦较小，效果一般。

5、(1) 两腿不直。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

2、压腿是芭蕾训练中对腰肢的一部分，有利于舒展腿脚的肌腱与筋膜，促进血液循环，减少手术损伤。

3、准备姿势：侧把杆或垂直，主力腿伸直，身体保持直立。

4、武术的腿法有压腿（又分为正压腿、侧劈压腿）、搬动腿、腿（又分为竖叉、横叉）、直摆性腿法（又分为正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿）、屈伸性腿法（又分为分成弹腿、蹬腿、侧端腿）。